ヨシケイ新潟(株式会社オーシャンシステム)

0120-377-714

FAX0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

バリエーションコース

トレンドレシピで手作りする楽しさを

材料調味料等はご家庭で用意ください。

レンジでミートローフ サラダ仕立て
2人分
3人分
牛・豚ひき肉
200g
300g
小1/3
小1/2
黒こしょう(あらびき)
 
 
玉葱
小2/3コ
2/3コ
卵(ミートローフ用)
2/3コ
1コ
パン粉
大2
大3
牛乳又水
大1
大1 1/2
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
胡瓜(冷蔵)
2/3本
1本
トマト(冷蔵)
小2/3コ
小1コ
卵(ポーチドエッグ用)
2コ
3コ
aマヨネーズ
大2
大3
aトマトケチャップ
大2
大3
a酢
小1
大1/2
a塩
少々
少々
aこしょう
 
 
カレーピラフ
2人分
3人分
ウインナー
2本
3本
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1パック
玉葱
小1/3コ
1/3コ
いんげん(冷蔵)
20g
30g
カーネルコーン(冷凍)
20g
30g
2合
3合
カレールウ<甘口>
50g
70g
バター
大2/3
大1

35

下ごしらえ

レンジでミートローフ サラダ仕立て

イ、パン粉は牛乳又水に湿らせておく。

カレーピラフ

ア、米は洗って水気をしっかりきる。

作り方

レンジでミートローフ サラダ仕立て

③ひき肉に塩、黒こしょうを加えてよくこね、ミートローフ用の卵(ポーチドエッグにも使用)、ミートローフの玉葱、イの順に加えて混ぜ、大きめの耐熱器にラップを敷いて入れ、四角に形作り、しっかりとラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約8分)。

④グリーンリーフはちぎり、胡瓜は縞目に皮をむいて乱切り、トマトはくし形切り。

⑤湯に酢(目安として2人用大2/3)を加え、沸騰したらポーチドエッグ用の卵をそっと割り入れ、菜箸で白身を集めて黄身を包み込み、お好みの固さになったら取り出す。

⑥③を食べやすく切ってグリーンリーフ、胡瓜、トマトと共に盛り、⑤をのせ、aを合わせてかける。

カレーピラフ

①ぶなしめじは小房に分け、玉葱はみじん切り(ミートローフにも使用)、いんげんは1cm幅に切り、ウインナーは小口切り。

②炊飯器に米を入れ、普通の水加減にし、カレールウ、①、コ ーンを加えて炊く。

⑦②が炊き上がったらバターを加えてさっくり混ぜる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×