FAX0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

チキンカツ
2人分
3人分
4人分
若鶏ムネ肉パン粉付
(100g)(冷凍)
2枚
3枚
4枚
揚げ油
 
 
 
ソース
 
 
 
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
200g
おかず汁
2人分
3人分
4人分
がんもどき
2コ
2コ
3コ
青菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
玉葱
小1コ
小1コ
1コ
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
だし汁
400ml
600ml
800ml
みそ
大1 1/3
大2
大2 2/3
ねばねばあえ
2人分
3人分
4人分
長芋(冷蔵)
100g
150g
200g
オクラ(冷蔵)
2本
2本
3本
味付けポン酢
 
 
 

35

作り方

チキンカツ

①キャベツ…せん切り

②カツは凍ったまま、約170~180℃の揚げ油で時々返しながら揚げ、食べやすく切り、①と共に盛る。

おかず汁

①玉葱…薄切り

人参…いちょう切り

青菜…ざく切り

がんもどき…食べやすく切る

②鍋にだし汁、①を入れて煮、みそを溶かし入れる。

ねばねばあえ

①オクラ…ゆでる→小口切り

長芋…皮をむき、角切り

②①を盛り、味付けポン酢をかける。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×