ヨシケイ新潟(株式会社オーシャンシステム)

0120-377-714

FAX0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

定番

毎日手づくり、しあわせごはん

材料調味料等はご家庭で用意ください。

炭火風豚丼
2人分
3人分
4人分
豚モモ薄切り肉
160g
240g
320g
炭火風しょうゆだれ
2袋
3袋
4袋
もやし(冷蔵)
100g
150g
200g
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
2コ
大1/2
大2/3
大1
かに風味マカロニサラダ
2人分
3人分
4人分
マカロニ
40g
60g
80g
かに風味かまぼこ
2本
2本
3本
胡瓜(冷蔵)
1/2本
1本
1本
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
aマヨネーズ
 
 
 
a塩
 
 
 
aこしょう
 
 
 
キャベツの磯煮
2人分
3人分
4人分
キャベツ(冷蔵)
150g
220g
300g
塩蔵わかめ
適量
適量
適量
bだし汁
170ml
220ml
300ml
b塩
小1/4
小1/3
小1/2
bしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
bみりん
大2/3
大1
大1 1/3

35

下ごしらえ

ア、わかめ…水につけて戻し、食べやすく切る

イ、人参…いちょうの薄切り

ウ、マカロニ…塩少々を加えた熱湯で約4分ゆでる(途中、イを加える)

作り方

炭火風豚丼

①ピーマン…細切り

豚肉…食べやすく切る

②フライパンに油を熱してもやし、ピーマンを炒め、温かいご飯にのせる。

③続いて豚肉を焼き、たれを加えてからめ、②にのせる。

かに風味マカロニサラダ

①胡瓜…小口切り→塩もみ→水気を絞る

かに風味かまぼこ…半分に切り、ほぐす

②ウ、①をaであえる。

キャベツの磯煮

①キャベツ…ざく切り

②鍋にb、①、アを入れ、蓋をして中火で煮る。

◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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