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忙しいあなたへ美味しいを届ける
約15分
12/08(土)
香味炒め炒飯
即席わかめスープ
お買い物メモ
お好みでおろしにんにく、黒こしょう(あらびき)、ごま油、鶏がらスープの素
ア、いか、えびは解凍。
イ、きくらげはぬるま湯につけて戻し、大きければ切る。
①白菜はざく切り、ピーマンは乱切り。
②えびは背わたを取り、いかと共に水気を押さえてAをもみ込む。
④フライパンに油を熱し、②、①、イを炒め、チンジャオロースーのたれ、塩、黒こしょうで調味して盛り、ごま油を振る。
③香味炒め炒飯は凍ったまま、耐熱器に平らに盛り、ラップをかけずに電子レンジ加熱(目安として1袋約3分30秒)。
⑤器にわかめ、Bを1人分ずつ入れ、分量の熱湯(150ml)を注ぐ。
◎番号順に調理を進めてください。 ◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。
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