ヨシケイ新潟(株式会社オーシャンシステム)

0120-377-714

FAX0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

0256-35-2583

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

やみつき手羽中照り焼き
2人分
3人分
鶏手羽中
300g
450g
A塩
少々
少々
Aこしょう
 
 
A片栗粉
大2/3
大1
大1
大1 1/2
焼き肉のたれ
1 1/2袋
2袋
Bさとう
少々
少々
Bごま油
少々
少々
B黒こしょう(あらびき)
 
 
白ごま
小1
大1/2
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
ほうれん草の白あえ
2人分
3人分
ほうれん草の白あえ(60g)(冷凍)
2袋
3袋
おみそ汁
2人分
3人分
おみそ汁
2袋
3袋

15

下ごしらえ

ほうれん草の白あえ

ア、ほうれん草の白あえは流水解凍。

作り方

やみつき手羽中照り焼き

①ポリ袋に鶏肉、Aを入れてまぶす。

②フライパンに油を熱して①を両面焼き、蓋をして弱火~中火で蒸し焼く。

③②に火が通ったら焼き肉のたれ、B、ごまを加えてからめ、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。

おみそ汁

④椀におみそ汁を入れ、熱湯(約160ml)を注ぐ。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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