ヨシケイ新潟(株式会社オーシャンシステム)

0120-377-714

FAX0256-35-2583

955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

0256-35-2583

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

あじの昆布白醤油干し
2人分
3人分
4人分
あじの昆布白醤油干し(冷凍)
2枚
3枚
4枚
大根(冷蔵)
100g
150g
200g
少々
小1/4
小1/3
生揚げと野菜のそぼろみそ炒め
2人分
3人分
4人分
鶏ひき肉
50g
70g
100g
生揚げ
1枚
1枚
2枚
白菜(冷蔵)
100g
150g
200g
もやし(冷蔵)
100g
150g
200g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
2コ
大1/2
大2/3
大1
aさとう
大1
大1 1/2
大2
a酒
大1
大1 1/2
大2
aしょうゆ
小2/3
小1
大1/2
aみそ
大1
大1 1/2
大2

30

下ごしらえ

あじの昆布白醤油干し

ア、魚…解凍

作り方

あじの昆布白醤油干し

①大根…いちょう切り→分量の塩で塩もみ→水気を絞る

④魚はグリルで両面焼く(焦げやすいので注意)。①を添える。

生揚げと野菜のそぼろみそ炒め

②白菜…ざく切り

人参、ピーマン…細切り

生揚げ…食べやすく切る

③aを合わせる。

⑤フライパンに油を熱してひき肉、②、もやしを炒め、③で調味する。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

白菜のすりのばし・おかゆ

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白菜のすりのばし・おかゆ

取り分け材料

  • 白菜

作り方

白菜のすりのばし

  • ざく切りの白菜の葉の部分1つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。

7~8ヶ月頃

ひき肉とおろし人参のレンジ蒸し・白菜の煮びたし・おかゆ

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ひき肉とおろし人参のレンジ蒸し・白菜の煮びたし・おかゆ

取り分け材料

  • 鶏ひき肉
    人参

    白菜

作り方

ひき肉とおろし人参のレンジ蒸し

  • ひき肉小さじ2、おろした人参大さじ1/2に片栗粉1つまみを加え、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱する。

白菜の煮びたし

  • ざく切りの白菜の葉の部分2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

そぼろ豆腐・二色あえ・おかゆ

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そぼろ豆腐・二色あえ・おかゆ

取り分け材料

  • 鶏ひき肉
    生揚げ

    白菜
    人参

作り方

そぼろ豆腐

  • 生揚げの中身大さじ2をくり抜いてゆで、ひき肉小さじ2、片栗粉1つまみを加えてよく混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、しょうゆごく少々をかける。

二色あえ

  • ざく切りの白菜の葉の部分・細切りの人参各3つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

12~18ヶ月頃

そぼろ豆腐・二色あえ・おかゆ

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そぼろ豆腐・二色あえ・おかゆ

取り分け材料

  • 鶏ひき肉
    生揚げ

    白菜
    人参

作り方

そぼろ豆腐

  • 生揚げの中身大さじ2強をくり抜いてゆで、ひき肉小さじ2強、片栗粉1つまみを加えてよく混ぜ、ラップをかけ、レンジで目安として約1分加熱し、しょうゆごく少々をかける。

二色あえ

  • ざく切りの白菜の葉の部分・細切りの人参各4つまみを食べやすく切り、軟らかくなるまでゆでる。

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