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955-0845 新潟県三条市西本成寺2-26-55

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03/29(金)
らくらく!八宝菜レンジでジューシー餃子
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動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間15
カロリー345kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
13.2g 14.5g 41.0g 2047mg
(食塩相当量5.2g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
八宝菜の素(冷凍)
         
レンジでジューシー餃子(5コ入)(冷凍)
       
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

らくらく!八宝菜
  2人用 3人用 4人用
八宝菜の素(冷凍) 300g 450g 600g
白菜(冷蔵) 200g 300g 400g
ピーマン(冷蔵) 1コ 1コ 2コ
大1/2 大2/3 大1
少々 少々 少々
こしょう      
ごま油 少々 少々 少々
レンジでジューシー餃子
  2人用 3人用 4人用
レンジでジューシー餃子(5コ入)(冷凍) 2パック 3パック 4パック
     
しょうゆ      
もやし(冷蔵) 100g 150g 200g
スキルアップアドバイス
作り方
下ごしらえ
(ア)八宝菜の素…パックのまま流水解凍
もやし…軽く洗って耐熱器にのせ、ラップをし、電子レンジ加熱(目安として100g500Wで約1分30秒)
白菜…3cmのざく切り
 
ピーマン…へたと種を取り、乱切り
餃子…袋の端に約1cm程度の切れ目を入れ、凍ったまま電子レンジ加熱(目安として1パック500Wで約1分30秒)
フライパンに油を熱して、白菜、ピーマンを中火で炒め、塩、こしょうする。
白菜がしんなりしたら、八宝菜の素を加えて炒め合わせ、ごま油を振る。
白菜は芯と葉先の部分で火の通り方が違うので、芯から先に炒めることがおいしさのポイント!
本日の取り分け離乳食レシピ

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